かめどん×3ヶ月　2

産後ヨガに通い始めました。
出産した病院や産院で、産後ヨガをやっているところも多いと思いますが、私が出産した産院は遠方だったため、妊娠中期まで行っていた近くの総合病院へ問い合わせ、妊婦健診で来ていたなら利用できるとのことで通い始めました。
その病院ではほぼ毎週産後ヨガ教室があったのですが、私はその時に気分で月に2〜3回行っていました🧘‍♀️
当時は1月だったので、のどの乾燥対策でマスクをしていました😷（まさかその1年後くらいにコロナが流行るとは…）
かめどんをスリングやだっこ紐でだっこして、ヨガ用の服やミルクやオムツを持っての移動は、肩は痛いし重くて大変でした💧
でも、ヨガをするとぼーっとできて、リラックスできました。
横に寝かせたかめどんがぐずることもあったのですが、だいたい看護師さんがだっこしながらヨガの続きをしてくれて安心してヨガをできました🧘‍♀️（たぶん産科の看護師さんなのでプロに任せられる安心感がこの上ない。小さいお子さんがいる看護師さんも多かった。）
ヨガの前後に、看護師さんに赤ちゃんの様子を話したりできて、ホッとできる時間になりました。